SOPHROLOGIE
HARMONIE . MIEUX-ÊTRE . ÉQUILIBRE
La sophrologie est une technique psychocorporelle destinée à développer la conscience d’un individu.
Elle lui permet de développer son potentiel, d’améliorer sa condition, ou son bien-être.
Les principales applications de la sophrologie concernent :
• la gestion du stress et des situations anxiogènes (examens, épreuves sportives, interventions chirurgicales ou toute autre source d’angoisse),
• l’amélioration du sommeil,
• la santé, la gestion de la douleur,
• la préparation mentale,
• l’amélioration de la mémoire et de la concentration (sport, examens, épreuve professionnelle, personnelle…).
Elle intervient ainsi efficacement dans l’accompagnement des maladies longues et chroniques et des traitements médicaux. D’une manière générale, l’entrainement sophrologique aide à renforcer la confiance et l’image de soi.
A l’Atelier de l’Angevinière, vous pourrez bénéficier de séances individuelles d’une heure et demi environ ou d’ateliers thématiques de 2 à 5 personnes.
Interventions extérieures auprès de différents publics, ateliers découvertes.
Intervenante : Alexandrine Parmentier
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